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Rotazioni del collo in piedi
Principiante
1
Riporta le spalle indietro e allontanale dalle orecchie. Raddrizza la schiena.
2
Ruota la testa a destra e a sinistra senza arrotondare le spalle.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tira
グリップ
Nessuno
メカニック
Isolamento
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Rotazioni del collo in piediエクササイズガイド - Colloワークアウト | MuscleWiki
