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Rotações do pescoço em pé
Rotações do pescoço em pé
Iniciante
1
Puxe os ombros para trás, afaste-os das orelhas e mantenha as costas retas.
2
Gire a cabeça de um lado para o outro sem arredondar os ombros.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Puxe
グリップ
Nenhum
メカニック
Isolamento
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