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ストレッチ器具
ストレッチ器具
中級
1
テコを効かせるために足をレッグパッドに置き、アタッチメントを握る。
2
腕を伸ばし、頭が腕の間にある状態で始める。
3
引き始める。引くときは、ハンドルが胸に当たるまで体を後ろに傾ける。
Lats Exercise
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男性
主要
補助
第三
難易度
中級
フォース
プル
グリップ
順手
メカニック
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