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Toe Tap
Toe Tap
Novice
1
Stand in front of a low box.
2
Bring one foot to the edge of the box and alternate as quickly as possible.
3
Only lightly tap your feet to the box.
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Abdominals Exercise
How to do Toe Tap
How To Do A Toe Tap
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Toe Tapエクササイズガイド - Abdominalsワークアウト | MuscleWiki