MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki_
/
Rozciąganie Kapturów Wariant Trzeci
Rozciąganie Kapturów Wariant Trzeci
Początkujący
1
Stań prosto, stopy rozstawione na szerokość barków.
2
Pochyl głowę do przodu, przyciągnij podbródek do klatki piersiowej.
3
Poczujesz rozciąganie wzdłuż szyi.
Jak wykonać trzeci wariant rozciągania kapturów
Fitness Stretch
Rozciąganie dla początkujących
Traps Exercise
Trapezius Exercise
Jak wykonać rozciąganie kapturów — wariant trzeci
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
グリップ
Brak
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
