MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fallen
/
Trapezdehnung – Variante Zwei
Trapezdehnung – Variante Zwei
Anfänger
1
Stell dich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander.
2
Brust nach vorne gerichtet halten, Kopf 90 Grad nach links drehen. Dann zur Mitte zurückkehren.
3
Wiederhole, indem du deinen Kopf in die andere Richtung drehst.
Fitness Stretch
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Trapezdehnung – Variante 2
Dehnübungen für Anfänger
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Anfänger
グリップ
Keine
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
