MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Başlangıç
フォース
İtme
グリップ
Hiçbiri
メカニック
İzolasyon

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Koşu Bandında Geri Yürüme

Koşu bandında ters yöne dönün.
Dengenizi sağlamak için kolları kavrayın.
Parmak uçlarınızı ayakkabının ön kısmına bastırarak geriye doğru yürüyün.