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TRX Bizeps-Curl
TRX Bizeps-Curl
Anfänger
1
Greife die TRX-Bänder im Untergriff und lehne dich nach hinten, weg vom Befestigungspunkt.
2
Halte deine Ellenbogen hoch, während du die Arme beugst. Ziehe deine Fäuste zur Stirn.
TRX
Arm Exercise
Bicep Exercise
TRX-Übung für Anfänger
Bizeps-Curl
TRX Exercise
So führst du einen TRX-Curl aus
Biceps Exercise
Bizeps
So führst du den TRX-Bizepscurl aus
Total Resistance Exercise
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Anfänger
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メカニック
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