TRX Сгибание рук на бицепс

: Возьмитесь за ремни TRX обратным хватом и отклонитесь назад, отводя корпус от точки крепления.
: Держите локти высоко, сгибая их. Подтяните кулаки к лбу.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Тяга
グリップ: Обратный хват
メカニック: Изоляция

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

TRX Сгибание рук на бицепсエクササイズガイド - Бицепсワークアウト | MuscleWiki