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Allongez-vous sur le côté, jambes tendues et les pieds posés dans les étriers TRX.
Appuyez-vous sur votre avant-bras et contractez vos abdominaux pour maintenir une ligne droite de la tête aux pieds.
TRX Gainage latéral sur l'avant-brasエクササイズガイド - Obliquesワークアウト | MuscleWiki