MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
TRX Deska Boczna Na Przedramieniu
TRX Deska Boczna Na Przedramieniu
Średniozaawansowany
1
Połóż się na boku, nogi wyprostowane, stopy umieszczone w pętlach TRX.
2
Podeprzyj się na przedramieniu i aktywuj mięśnie tułowia, utrzymując prostą linię od głowy do stóp.
deska boczna
Obliques Exercise
TRX Exercise
Total Resistance Exercise
Jak wykonać TRX boczną deskę na przedramionach
Obliques
TRX
Ab Exercise
Jak wykonać boczną deskę na przedramieniu w TRX
średniozaawansowane ćwiczenie TRX
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Średniozaawansowany
フォース
Przytrzymaj
グリップ
Neutralny, Brak
メカニック
Wielostawowe
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
