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TRX Çekiç Curl
TRX Çekiç Curl
Başlangıç
1
TRX kayışlarını tutun ve ankraj noktasından uzaklaşarak geriye yaslanın.
2
Nötr tutuşu koru. Dirseklerini bük ve yumruklarını şakaklarının her iki yanına çek.
Bicep Exercise
Total Resistance Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
pazı
TRX Çekiç Curl Nasıl Yapılır
TRX Exercise
başlangıç seviyesi TRX egzersizi
TRX
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Başlangıç
フォース
Çekme
メカニック
İzolasyon
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TRX Çekiç Curlエクササイズガイド - Bisepsワークアウト | MuscleWiki
