MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przyciągaj
メカニック
Izolacja

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

TRX Uginanie młotkowe

Chwyć taśmy TRX i odchyl się od punktu zaczepienia.
Utrzymuj neutralny chwyt. Zegnij łokcie i przyciągnij pięści po obu stronach skroni.