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TRX Diz Çekme
Başlangıç
1
Ayaklarınızı TRX kayışlarının içine yerleştirin ve eller üzerinde plank pozisyonu alın.
2
Dizlerini göğsüne çek ve karın kaslarını sık.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Başlangıç
フォース
Çekme
グリップ
Sarkaç
メカニック
İzolasyon
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TRX Diz Çekmeエクササイズガイド - Karın Kaslarıワークアウト | MuscleWiki
