TRXパイク

: 足をストラップに入れて、プランクの姿勢になる。
: お尻をまっすぐ天井に向かって持ち上げてください。
: 腰を下げてプランクの姿勢に戻す。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プル
グリップ: 順手
メカニック: 複合種目

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