MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Pike na TRX
Pike na TRX
Średniozaawansowany
1
Umieść stopy w pętlach i przyjmij pozycję deski.
2
Unieś biodra prosto w górę w stronę sufitu.
3
Obniż biodra, aż wrócisz do pozycji deski.
TRX
Jak wykonać pike na TRX
Abs
brzuch
Abs Exercise
pike
Abdominal Exercise
TRX Exercise
Abdominals Exercise
Total Resistance Exercise
średniozaawansowane ćwiczenie na TRX
Jak wykonać Pike na TRX
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Średniozaawansowany
フォース
Przyciągaj
グリップ
Chwyt od góry
メカニック
Wielostawowe
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Pike na TRXエクササイズガイド - Mięśnie brzuchaワークアウト | MuscleWiki
