- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Tirar
- グリップ
- Submano
- メカニック
- Ejercicio compuesto
- Usa la barra recta. Sujétala con agarre supino.
- Sujeta el accesorio, siéntate en la máquina y coloca las piernas bajo las almohadillas.
- Tira de la barra hasta la clavícula, luego vuelve a subir hasta que los brazos estén extendidos.