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Tibial antérieur
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Dorsiflexion Contre le Mur
Dorsiflexion Contre le Mur
Débutant
1
Adossez-vous à un mur, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintenez une bonne posture du haut du corps.
Leg Exercise
Calves Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Tracter
グリップ
Aucun
メカニック
Exercice d'isolation
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Dorsiflexion Contre le Murエクササイズガイド - Tibial antérieurワークアウト | MuscleWiki
