MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Woodchopper z piłką lekarską
Woodchopper z piłką lekarską
Początkujący
1
Trzymaj piłkę lekarską obiema dłońmi, ramiona wyprostowane.
2
Wymachuj piłkę ukośnie przez ciało, angażując mięśnie tułowia.
Obliques Exercise
Obliques
Jak wykonać Wood Chopper
Ab Exercise
Jak wykonać cios drwala
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Pchnij
メカニック
Wielostawowe
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵