メディシンボール・ウッドチョッパー投げ

: 壁の横に横向きで立つ。
: メディシンボールを体の前で横切るように振り、壁に向かって投げる。
: キャッチして反対側へ投げ返す

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
メカニック: 複合種目

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メディシンボール・ウッドチョッパー投げエクササイズガイド - 腹斜筋ワークアウト | MuscleWiki