MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Dehnung der Bauchmuskulatur – Variante Zwei
Anfänger
1
Aufrecht stehen.
2
Strecke beide Hände nach oben, bis du deine Finger verschränken kannst.
3
Lehne dich mit den Händen über dem Kopf nach hinten, bis du eine Dehnung in den Bauchmuskeln spürst.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Chwyty
Keine
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Dehnung der Bauchmuskulatur – Variante Zwei - Trening Bauchmuskeln | MuscleWiki
