MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Początkujący
1
Stań prosto.
2
Unieś obie ręce w górę, aż spleciesz palce.
3
Trzymając ręce nad głową, odchyl się do tyłu, aż poczujesz rozciąganie mięśni brzucha.
Fitness Stretch
Abdominals Exercise
Rozciąganie dla początkujących
Abdominal Exercise
Obliques Exercise
Abs Exercise
Jak wykonać rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Obliques
Ab Exercise
Abs
Jak Wykonać Rozciąganie Mięśni Brzucha — Wariant 2
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Chwyty
Brak
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
