MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Dotykanie pięty na przemian
Dotykanie pięty na przemian
Początkujący
1
Połóż się na plecach, kolana zgięte, stopy płasko na podłożu.
2
Sięgnij prawą ręką do prawej pięty.
3
Zmień stronę, lewa ręka na lewą piętę. Powtórz.
Abdominals Exercise
Ab Exercise
Abs
Obliques Exercise
Abdominal Exercise
At Home Exercise
Obliques
Abs Exercise
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przytrzymaj
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Dotykanie pięty na przemian - Trening Mięśnie brzucha | MuscleWiki
