MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Toucher alterné des talons
Toucher alterné des talons
Débutant
1
Allongez-vous sur le dos, genoux pliés, pieds à plat.
2
Tendez la main droite vers le talon droit.
3
Changez de côté, main gauche sur le talon gauche. Répétez.
Abdominal Exercise
Abs
At Home Exercise
Obliques
Bodyweight Fitness
Obliques Exercise
Abdominals Exercise
Bodyweight Exercise
Abs Exercise
Ab Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Maintenez
Chwyty
Aucun
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
