MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie bicepsa z gumą (Bayesian)
Uginanie bicepsa z gumą (Bayesian)
Początkujący
1
Przymocuj taśmę oporową do niskiego punktu zaczepienia. Dłonie skierowane do przodu.
2
Zegnij łokcie, aż poczujesz skurcz bicepsów. Następnie całkowicie wyprostuj łokcie.
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Arm Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsa Bayesian z taśmą oporową
Band
Band Exercise
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Resistance Band Exercises
Long Head Bicep Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsów z taśmą oporową
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
