MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie bicepsa z gumą (Bayesian)
Uginanie bicepsa z gumą (Bayesian)
Początkujący
1
Przymocuj taśmę oporową do niskiego punktu zaczepienia. Dłonie skierowane do przodu.
2
Zegnij łokcie, aż poczujesz skurcz bicepsów. Następnie całkowicie wyprostuj łokcie.
Jak wykonać uginanie bicepsa Bayesian z taśmą oporową
Jak wykonać uginanie bicepsów z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Bicep Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Band Exercise
Long Head Bicep Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Uginanie bicepsa z gumą (Bayesian) - Trening Bicepsy | MuscleWiki
