MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie Młotkowe z Taśmą (Bayesian)
Uginanie Młotkowe z Taśmą (Bayesian)
Średniozaawansowany
1
Przymocuj gumę do niskiego punktu mocowania. Użyj chwytu neutralnego.
2
Zegnij łokcie, aż poczujesz skurcz bicepsów. Następnie całkowicie je wyprostuj.
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Biceps Exercise
Jak wykonać uginanie młotkowe z gumą oporową (wariant Bayesian)
Bicep Exercise
Forearm Exercise
Band
Band Exercise
Forearms Exercise
Resistance Band Exercises
Long Head Bicep Exercise
Jak wykonać uginanie młotkowe z taśmą Bayesian
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
