MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl a martello con elastico Bayesian
Curl a martello con elastico Bayesian
Intermedio
1
Fissa l'elastico a un punto di ancoraggio basso. Usa una presa neutra.
2
Fletti i gomiti finché senti contrarsi i bicipiti. Poi estendili completamente.
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Band
Long Head Bicep Exercise
Band Exercise
Come eseguire il curl a martello con l'elastico Bayesian
Forearms Exercise
Esercizio con elastico - intermedio
Forearm Exercise
Come eseguire un curl a martello con elastico Bayesian
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
