Relevé de mollets avec bande élastique

: Attachez l'élastique à un point d'ancrage bas.
: Reculez de quelques pas jusqu'à ce que l'élastique soit tendu.
: Penchez-vous légèrement en arrière. Relevez et abaissez les talons en gardant un mouvement vertical.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Pousser
Mechanika: Exercice d'isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Relevé de mollets avec bande élastique - Trening Mollets | MuscleWiki