MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Początkujący
1
Zamocuj taśmę oporową do wysokiego punktu.
2
Stań w wykroku, trzymaj łokcie wysoko.
3
Zegnij łokcie, utrzymując ramiona wysoko. Przyciągnij taśmę do czoła.
Ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Jak wykonać uginanie bicepsa z taśmą oporową zaczepioną wysoko
Resistance Band Exercises
Bicep Exercise
uginanie bicepsów
Arm Exercise
Biceps Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsów z taśmą zamocowaną wysoko
biceps
Band Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
