MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl a martello con elastico dall'alto
Curl a martello con elastico dall'alto
Principiante
1
Inizia con l'elastico ancorato in alto, i piedi sfalsati e una presa neutra.
2
Tieni i gomiti alti. Esegui il curl finché i pugni non arrivano alla fronte.
Band
Esercizio con elastico per principianti
Band Exercise
Bicep Exercise
Resistance Band Exercises
curl per bicipiti
Biceps Exercise
bicipiti
Come Eseguire Un Curl A Martello Alto Con Elastico
Come eseguire il curl a martello con elastico ancorato in alto
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tira
Chwyty
Neutro
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
