- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Anfänger
- Siła
- Drücken
- Chwyty
- Keine
- Mechanika
- Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Befestige ein Widerstandsband an etwas Festem und positioniere eine Bank.
- Führe das Widerstandsband unter der Bank hindurch und schlinge es um deine Füße.
- Beuge und strecke die Knie.