MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
कोस
/
Band Low To High Pallof Press Wood Chopper
Band Low To High Pallof Press Wood Chopper
शुरुआती
1
Stand sideways to band anchored low, holding handle at chest with both hands.
2
Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally upward.
3
Return to center and bring hands back to chest under control.
Obliques Exercise
Obliques
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Ab Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
शुरुआती
Siła
खींचें
Chwyty
तटस्थ
Mechanika
आइसोलेशन
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱