MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Zaawansowany
1
Stań jedną lub obiema stopami na taśmie. Unieś taśmę nad głowę i przełóż ją za głowę do pozycji wyjściowej.
2
Zginaj i prostuj łokcie.
Tricep Exercise
Resistance Band Exercises
Band
ćwiczenie zaawansowane
zaawansowane ćwiczenie z gumą oporową
Band Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z gumą oporową
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Triceps Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Zaawansowany
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
