MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Band Pallof Press To Wood Chopper
Intermediate
1
Stand sideways to band, hold handle at chest, and brace your core.
2
Press arms straight forward, resisting rotation.
3
Rotate torso and pull band across body in a wood chopper motion, then return.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermediate
Siła
Pull
Chwyty
Neutral
Mechanika
Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱