MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Wyciskanie z taśmą dookoła
Wyciskanie z taśmą dookoła
Początkujący
1
Stań z gumą za plecami i trzymaj pętlę na wysokości klatki piersiowej.
2
Wypchnij jedną rękę do przodu i w poprzek ciała po łuku.
3
Napnij klatkę piersiową przy pełnym wyproście, a następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej i zmień stronę.
Pec Exercise
Band
Pecs
Band Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Resistance Band Exercises
Chest Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Wyciskanie z taśmą dookoła - Trening Klatka piersiowa | MuscleWiki
