- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Tira
- Mechanika
- Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Posiziona l'elastico appena sopra il nostro livello. Fai qualche passo indietro finché l'elastico non è teso.
- Spingi leggermente i fianchi indietro. Estendi e fletti l'articolazione della spalla.