MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Pullover z taśmą
Pullover z taśmą
Początkujący
1
Umieść taśmę tuż powyżej naszego poziomu. Odsuń się kilka kroków, aż taśma będzie napięta.
2
Cofnij biodra lekko. Prostuj i zginaj w stawie barkowym.
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Lats Exercise
Jak wykonać pullover z taśmą oporową
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
