MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Pullover z taśmą
Pullover z taśmą
Początkujący
1
Umieść taśmę tuż powyżej naszego poziomu. Odsuń się kilka kroków, aż taśma będzie napięta.
2
Cofnij biodra lekko. Prostuj i zginaj w stawie barkowym.
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Jak wykonać pullover z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Lats Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
