MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tira
Mechanika
Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
Posiziona l'elastico appena sopra il nostro livello. Fai qualche passo indietro finché l'elastico non è teso.
Spingi leggermente i fianchi indietro. Estendi e fletti l'articolazione della spalla.
Przewodnik Ćwiczenia Pullover con elastico - Trening Dorsali | MuscleWiki