MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie z gumą
Wiosłowanie z gumą
Początkujący
1
Stań obiema stopami na taśmie oporowej.
2
Pochyl się w biodrach, utrzymując proste plecy.
3
Pozwól ramionom swobodnie zwisać, potem pociągnij łokcie prosto do tyłu w stronę sufitu.
Jak wykonać wiosłowanie z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Jak wykonać wiosłowanie z gumą
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Band Exercise
Lats Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
