MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki_
/
Szrugsy z gumą oporową
Szrugsy z gumą oporową
Początkujący
1
Umieść taśmę pod stopami. Stań prosto.
2
Unieś łopatki, a następnie obniż je z powrotem do pozycji wyjściowej.
Traps Exercise
Jak wykonać szrug z taśmą oporową
Band
Band Exercise
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Resistance Band Exercises
Trapezius Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Szrugsy z gumą oporową - Trening Barki_ | MuscleWiki
