تمرين سحب الذراع الواحد بالحزام

: ثبّت الشريط في نقطة عالية. اجلس في وضعية الجلوس.
: امسك بحلقة الشريط واسحب ذراعك العلوي إلى جانبك.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: مبتدئ
Siła: سحب
Chwyty: محايد
Mechanika: تمرين مركب

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia تمرين سحب الذراع الواحد بالحزام - Trening عضلات الظهر العريضة | MuscleWiki