Przyciąganie taśmy jednorącz

: Przymocuj taśmę do wysokiego punktu. Przyjmij pozycję siedzącą.
: Chwyć pętlę taśmy i przyciągnij ramię do boku.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Przyciąganie taśmy jednorącz - Trening Mięśnie grzbietu | MuscleWiki