MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą
Jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą
Początkujący
1
Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i trzymaj taśmę prawą ręką, z ramieniem przy boku.
2
Zegnij i wyprostuj łokieć.
Prostowanie ramion na wyciągu
Tricep Exercise
Jak wykonać jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą
ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Band
Triceps
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Triceps Exercise
Jak wykonać jednoręczne prostowanie tricepsa z taśmą oporową
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą - Trening Tricepsy | MuscleWiki
