Тяга одной рукой с резинкой

: Закрепите резинку на надёжной опоре.
: Отойдите назад, пока в ленте не исчезнет провис, и держите её конец одной рукой.
: Ведите локоть прямо назад.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś