MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Avanzato
Siła
Spingi
Mechanika
Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
Fissa l'elastico a un punto stabile.
Rivolgiti all'indietro e inizia con i gomiti piegati e i pugni vicino alle tempie.
Estendi i gomiti finché i tricipiti non si contraggono.
Przewodnik Ćwiczenia Estensioni tricipiti con elastico - Trening Tricipiti | MuscleWiki