- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Avanzato
- Siła
- Spingi
- Mechanika
- Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Fissa l'elastico a un punto stabile.
- Rivolgiti all'indietro e inizia con i gomiti piegati e i pugni vicino alle tempie.
- Estendi i gomiti finché i tricipiti non si contraggono.