MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Wyciskanie francuskie z gumą
Wyciskanie francuskie z gumą
Zaawansowany
1
Zaczep gumę oporową o stabilny punkt.
2
Odwróć się i zacznij z łokciami zgiętymi, pięści przy skroniach.
3
Wyprostuj łokcie, aż tricepsy się skurczą.
Tricep Exercise
Band
Band Exercise
Jak wykonać francuskie z taśmą
Resistance Band Exercises
Triceps Exercise
Zaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Arm Exercise
zaawansowane ćwiczenie
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Zaawansowany
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
