MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Squat spagnolo con elastico
Squat spagnolo con elastico
Avanzato
1
Fissa un elastico a un punto stabile.
2
Posiziona gli anelli dell'elastico dietro le ginocchia.
3
Esegui uno squat normale e, in alto, estendi le ginocchia contro l'elastico.
esercizio avanzato
Band Exercise
Glute Exercise
Come eseguire lo squat spagnolo con elastico
Butt Exercise
Quad Exercise
Band
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
esercizio avanzato con elastico
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Avanzato
Siła
Spingi
Mechanika
Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
