MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad hiszpański z gumą
Przysiad hiszpański z gumą
Zaawansowany
1
Zaczep taśmę o stabilny punkt.
2
Umieść pętle taśmy za kolanami.
3
Wykonaj zwykły przysiad, a w górnej fazie wyprostuj kolana, naciskając przeciwko taśmie oporowej.
Butt Exercise
Leg Exercise
Jak wykonać hiszpański przysiad z taśmą oporową
Jak wykonać przysiad hiszpański z taśmą oporową
Glute Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Band
Band Exercise
Glutes Exercise
Resistance Band Exercises
zaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
zaawansowane ćwiczenie
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Zaawansowany
Siła
Pchnij
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Przysiad hiszpański z gumą - Trening Pośladki | MuscleWiki
