MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Band Squat Hold Single Arm Row
Band Squat Hold Single Arm Row
Novice
1
Anchor the band to a stable point and take a half squat position.
2
Hold the band loop in one hand and pull your elbow straight back.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Band
Lats Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Novice
Siła
Pull
Chwyty
Neutral
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
