MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad z taśmą z wiosłowaniem jednorącz
Przysiad z taśmą z wiosłowaniem jednorącz
Początkujący
1
Zaczep taśmę oporową o stabilny punkt i przyjmij półprzysiad.
2
Trzymaj pętlę gumy w jednej ręce i pociągnij łokieć prosto do tyłu.
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Band
Band Exercise
Glutes Exercise
Resistance Band Exercises
Lats Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
