Band Standing Good Morning

: Stand on band and loop it around upper back, feet hip-width apart.
: Hinge at hips while keeping back flat and slight bend in knees.
: Squeeze glutes to return to standing, maintaining band tension throughout.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tira
Mechanika: Multiarticolare

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Band Standing Good Morning - Trening Glutei | MuscleWiki