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バンド付きバーベルデッドリフト
バンド付きバーベルデッドリフト
中級
1
ループバンドを足の下に通し、バーベルに掛けます。足を腰幅に開いて立ちます。
2
股関節から前傾し、背中をまっすぐ保ったまま、バーベルを握れる位置まで下ろします。
3
かかとで床を押し、股関節と膝を伸ばして、肩を後ろに引いた状態でまっすぐ立ちます。
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