MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie przedramion ze sztangą (drag curl)
Uginanie przedramion ze sztangą (drag curl)
Średniozaawansowany
1
Chwyć sztangę podchwytem.
2
Przyciągnij łokcie prosto w tył i pozwól, by sztanga ocierała się o górną część ciała (lub bardzo blisko niej).
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Short Head Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
