MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
İleri
Siła
İtme
Chwyty
Sarkaç
Mechanika
Bileşik

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Barbell Guillotine Incline Bench Press

Set bench to moderate incline and grip bar slightly wider than shoulders.
Lower bar toward upper chest or neck, keeping elbows out wide.
Press bar back up in a straight line over shoulders.