MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadricipiti
/
Sissy Squat Con Bilanciere Landmine
Sissy Squat Con Bilanciere Landmine
Avanzato
1
Tieni la barra in posizione a calice.
2
Stai in piedi, spingi le ginocchia in avanti finché i polpacci non toccano i femorali.
3
Assicurati di mantenere i fianchi estesi.
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Come eseguire il Landmine Sissy Squat
Come eseguire lo Sissy Squat con la landmine
Rectus Femoris Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Avanzato
Siła
Spingi
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
