MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Francuskie wyciskanie sztangą nad głową
Francuskie wyciskanie sztangą nad głową
Zaawansowany
1
Uważaj przy ustawianiu sztangi nad głową. Pchnij łokcie do przodu, trzymając je blisko ciała.
2
Zwróć uwagę na to, gdzie czujesz rozciąganie w tricepsie. Wyprostuj łokcie, aż pięści będą skierowane ku sufitowi.
Jak wykonać francuskie wyciskanie sztangą nad głową
zaawansowane ćwiczenie
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Arm Exercise
zaawansowane ćwiczenie ze sztangą
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Zaawansowany
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Francuskie wyciskanie sztangą nad głową - Trening Tricepsy | MuscleWiki
