Développé couché avec barre à la guillotine pour triceps

: Décrochez la barre. Pliez les coudes et commencez à descendre la barre.
: Abaissez la barre jusqu'à votre nuque, puis tendez les coudes pour revenir à la position de départ.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Intermédiaire
Siła: Pousser
Chwyty: En prise haute
Mechanika: Exercice d'isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode