Przemienny Pochyl z Wykorzystaniem Ciężaru Ciała

: Umieść sztangę na górnej części pleców
: Zrób krok stopą do tyłu i okrężnym ruchem, jednocześnie opuszczając ciężar.
: Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz na drugą nogę.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Średniozaawansowany
Siła: Pchnij
Chwyty: Chwyt od góry
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode