बॉडीवेट विकल्पी पीछे लंगे

: पैर साथ मिलाकर खड़े हों।
: दाहिने पैर से एक कदम पीछे हटें।
: शुरुआती स्थिति में लौटें, फिर बाएँ पैर से लंज करें.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: मध्यम
Siła: ढकेल
Chwyty: ओवरहैंड
Mechanika: कंपाउंड

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode