Körpergewichtsgestütztes Gironda Klimmzug

: Greife die Klimmzugstange im Untergriff, die Hände schulterbreit.
: Stell deine Füße auf den Boden, die Beine leicht gebeugt.
: Unterstütze dich mit den Beinen, während du deine Brust zur Stange ziehst.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Anfänger
Siła: Ziehen
Chwyty: Unterhand
Mechanika: Mehrgelenksübung

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode