MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przywodziciele
/
Rozciąganie motyla bez obciążenia
Rozciąganie motyla bez obciążenia
Początkujący
1
Usiądź na pośladkach, kolana ugięte, stopy stykają się ze sobą.
2
Złap stopy i pochyl się do przodu, aż poczujesz rozciąganie w pachwinach.
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przytrzymaj
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Rozciąganie motyla bez obciążenia - Trening Przywodziciele | MuscleWiki
