MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Polpacci
/
Sollevamento Polpacci Donkey a Corpo Libero
Sollevamento Polpacci Donkey a Corpo Libero
Principiante
1
Tieniti a qualcosa per mantenere l'equilibrio.
2
Inclinati in avanti mantenendo la posizione a cerniera. Esegui le alzate dei polpacci finché non senti la contrazione nei polpacci.
Calves Exercise
Gastrocnemius Exercise
Leg Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Calves
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Spingi
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Sollevamento Polpacci Donkey a Corpo Libero - Trening Polpacci | MuscleWiki
