MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Suspension en position L avec poids du corps
Suspension en position L avec poids du corps
Débutant
1
Saisir la barre, se suspendre, bras tendus, corps droit.
2
Contractez les abdominaux, ramenez les genoux vers la poitrine.
3
Maintenez cette position pendant la durée indiquée.
Abs
Bodyweight Fitness
Lower Abdominals Exercise
Abs Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Tracter
Chwyty
En prise haute
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
