MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Pompki w podporze tyłem
Pompki w podporze tyłem
Początkujący
1
Zawieś się na drążku, stopy oparte o podłogę.
2
Zegnij łokcie i przyciągnij ciało do drążka.
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Bodyweight Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Pompki w podporze tyłem - Trening Bicepsy | MuscleWiki
